jak się

Michail, E-lite - Dodam jeszcze że biorę po treningu 5-6 gram BCAA. Kijanko - dziękuję, ale powiem ci jedno, jak sie podchodzi do czegoś z pasją to nic nie wydaje się być niemożliwe. Vlad - Jeżeli miałbym kupować coś ze stanów to tylko u Bula - bo tak jak mówisz, to solidny człowiek - szkoda tylko że straszny z niego ździerca - zamawiałem u niego [...]

[...] i super mase jest dla mnie conajmiej dziwny. trenuje sie 3 razy tygodniowo całe ciało z ciężarem pozwalającym na wykonanie 4-6 pow w 5 seriach, moim zdaniem to przegięcie bo jak w poniedziałek zrobie przysiady z tak dużym ciężarem to do piątku mam zakwasy( a kolejne przysiady sa juz w środe:) i analogicznie inne cwiczenia, Prosze o komentarz czy [...]

Jak sie wykonuje kata juji jime w sposob "niemiecki"??? ****** SFD JUJITSU TEAM

Chce polaczyc: *Fat burner'a HI TECA *HCA HI TECA *ALC OLIMPU *Pirogronian wapnia MEGABOLA *Green tea OLIMPU *L-karnityne forte w kapsach OLIMPU NAPISZCIE CZY WSZYSTKO DOBRZE, ILE TEGO BRAC I JAK, ILE OPAKOWAC ZAMOOWIC (ILOSC KAPSOOW/TABL), NA ILE MI TO STARCZY I CZY DA EFEKTY????????? JUTRO SKONSULTUJE SIE Z LEKARZEM I POD KONIEC TEGO/ NA [...]

Michail moge zamienic unoszenie sztangielki zza karku (na trica) jedna reka na unoszenie oburacz? bo wydaje mi sie ze to praktycznie to samo =o jak nie to mnie popraw ogolnie trening mi sie podoba ;) i jestem z niego zadowolony =DD __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

Son,dostales moje zmienione zamowienie?to po tym jak odpisales,ze nie ma nutrenda kreatyny?bo nic nie odpowiadales i nie wiem czy juz wyslales i kiedy sie tego spodziewac. "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

no wlasnie nie wiem, bo jak teraz jadlam normalnie, dodawalam sobie koj ulubiony posilke tzn deser i nie ograniczalam niekotych produktow i przytylam 2,5 kg juz... zaczal sie pazdziernik wiec zaczelam znowu diete. czy jest mozliwe ze moglam sobie tak zniszczyc metabolizm? czy gdybym poszla do dietetyka to by mi pomogl? i ile kurde taka wizyta [...]

Dopiero zaczynam vwiczyc i jestem zielony troche w tym temacie.Jak sie nazywa ten miesien ktory znajduje sie z tylu ramienia.Bo tak z przodu jest BIC z boku TRIC a z tylu co jest> I jak ten miesień cwiczyc .Pomozcie:!!!

ja wiem, wyobcowany, planuje sobie worek kupic, albo sie na kickboxing zapisac, jak troche powalcze to napewno sie uspokoje, tek mowia kumple, dzienki za rade

To jush dawno podrozalo. u Sonobatego na atlecie jest po 40zl ale jak wezmiesz cokolwiek wiecej to mash po 38 NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] zbedne otluszczenie. Jak mash malo kasy i nietyjesz szybko to mozesz sobie takie cos kupic - ale w sklepie spozywczym - ja to pije dziennie i przyznaje ze smakuje mi zaje..scie ale boej sie zeby zaduzo nieutyc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

doszły mnie słuchy że jest coś takiego jak "dzwignia" przy wyciskaniu na ławeczce prostej , jak to wygląda o ile wam o tym wiadomo (o ile takie coś wogule jest) ,a tak wogule niemoge znaleźdź dobrego ćwiczenia na tą grupe mięśni ,jakie ćwiczenie mi polecacie z "Atlasu Ćwiczeń" ale dokładnie jakie , oczywiście daje sogi (choć z resztą kogo obchodzi [...]

[...] gardzi tym planem, Pan Karpiński powiedział że może być, natomiast pan Radek (mój idol) mówi że sam trenuje na jego zasadzie, ale i tak najbardziej podoba mi się moja instruktorka a ona tylko aeroby robi więc nie wiem sam Ale jak byś był tak miły i zażucił coś na wzór :indywidualny" to będe dozgonnie wdzięczny... Co sie gapisz ....

eeeeeeeej mruczusiu no jak jets z tym wazeniem i spadkami ? nie spadasz bo sie nie wazysz czy nie spadasz bo sie wazysz przed i po cyklu ale zadko, tylko czasem ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ja lubie o soto gari, o soto guruma , morote gari i tomoe nage :) ktore lubie czesto wykonywac :)) no i ostatnio mielismy fajna obrone przed nozem :) tez mi sie podobało no i jeszcze tsuri goshi i tai otoshi , _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

no poprostu czuje ze jak koncze trening to nie jestem jeszcze taki na maksa dobity jakbym chciał ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Mi sie nie chce jeść!!! wogóle czy jak po prostu nie zjem wszystkiego to będzie nie Ok? bo ja nie daje rady... i czuje sie taka pełna.. gruba... to nie z powodu diety tylko problemów ale tak czy siak źle sie czuje jedzac Pozdrawiam i trzymam kciuki za wasze dietki :* Czy to ja?

brutus. Dlatego ze sie nie znam zadaje pytania na forum a myslalem ze jesli sie bierze jakies witaminy lub suplementy to to dieta nie odgrywa duzego znaczenia myslalem ze one dostarczaja potrzebne substancje. Jak wejde w dzial odzywianie to pomoze mi ktos tam z ulozeniem diety bo nie mam zielonego pojecia jak ona powinna wygladac :/ Chce Urosnac [...]

Witam No widzisz jak Cię zjechali - nic o Tobie nie wiadomo, więc my też nie wiemy co jest dla Ciebie lepsze. Jeśli masz wielkie problemy z przybieraniem na wadze - kup gainera (w innym wypadku raczej go nie jedź). Wybierz Proffi.. jak w ciągu dnia dostarczasz mało białka (jak się postarasz zauważysz przyrosty). Ps. Jesteś mi winien 100pk. [...]

Yo!!Ja mam 16 lat 178 i z miejsca sie łapie obreczy na normalnym koszu czyli na 3m 5 cm.Bez problemu pod czas meczu wkładam pile dwoma rekoma.Graj jak najwiecej w kosza.Mysle ze to jeden z lepszych sposobów w Twoim wieku by doskonalic wyskok-i nie tylko